두뇌와 육체의 균형이 잘 맞을수록 인간은 최상의 능력을 발휘합니다. 이 글에서는 뇌가 어떻게 진화되어 왔는지, 두뇌와 육체의 에너지는 어떻게 연결되어 있고, 균형을 이루기 위한 뇌 잘 쓰는 방법에 대해 공유드리겠습니다. 뇌 기억 : 저장이 아니라 인출이다 우리의 뇌는 레코드 판처럼 무언가 다 기억하고 저장하기 위해 진화되어 온 것이 아닙니다. 생각해 보면 기억은 온전한 것이 아니라 구멍이 뻥뻥 뚫려 있고 대부분 멈춰있습니다. 즉 매 순간을 100% 뇌 속에 저장하고 있는 것이 아니라, 보고 듣고 배우고 경험한 기억들을 듬성듬성 불러와서 연결해 보는 것입니다. 4시간 강의를 듣거나 소설책 1권을 보거나, 영화 1편을 봤다고 가정해 보면, 우리의 뇌는 그 기억을 100% 불러오는 것이 아니라 부분적으로 떠올..